Die moderne Zahnmedizin
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Ausgabe 05-05-2006 | Quelle: Fitness & GesundheitGesunde Zähne ein Leben lang. Über 90 Prozent der deutschen Bevölkerung leidet an Karies, Zahnfleisch- und Zahnbettentzündungen. Mangelhafte Zahnpflege hat Karies & Co zu einer Volkskrankheit werden lassen.
Viele Deutsche putzen ihre Zähne zwar ausreichend oft, wenden dabei aber eine falsche Technik an, was sogar Schäden an Zähnen und Zahnfleisch anrichten kann. Fachleute empfehlen deshalb den Einsatz von elektrischen Zahnbürsten, weil hier die Bürstenkopfbewegung bereits vorgegeben ist. Besonders empfehlenswert sind Schallzahnbürsten. Durch hoch-frequente Borstenbewegungen erzielen diese Geräte eine besonders gründliche Reinigung.
Darüber hinaus sind Zahnpflegekaugummis zu empfehlen. Durch regelmäßigen Genuss kann das Kariesrisiko um bis zu 40 Prozent reduziert werden.
Körperliche Fitness
Frauen, die körperlich fit sind, erkranken laut Wissenschaftlern einer US- Universität seltener an koronarer Herzkrankheit. Bei den mehr als 900 Teilnehmerinnen der Studie wurde wegen Beschwerden, die auf einen Herzinfarkt hindeuteten, eine Herzkatheteruntersuchung vorgenommen. Dabei zeigte sich, dass körperlich aktive Frauen wesentlich seltener tatsächlich an Verengungen der Herzkranzgefäße litten. Bei ihnen bestanden außerdem im Schnitt weniger Risikofaktoren, die bei Herz- Kreislauf-Erkrankungen ins Gewicht fallen.
Gesundes Essen für Herz und Kreislauf
Beim Essen etwas für das Herz tun? Kein Problem: "Linsensalat mit Hähnchenspießen" mit einem Dressing aus Zitronensaft und einem Pflanzenöl reich an mehrfach ungesättigten Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren ist ideal für eine herzgesunde Ernährung. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass eine erhöhte Aufnahme an Omega-3-gern kann. Omega-6- Fettsäuren wirken sich positiv auf
den LDL-Cholesterinspiegel aus. Hülsenfrüchte und grüne Blattgemüse liefern reichlich Folsäure - ein B Vitamin, das hilft, Herz und Gefäße dauerhaft gesund zu halten. Gemüse enthält Ballaststoffe und Vitamine, die für einen reibungslosen Ablauf der Stoffwechselvorgänge unentbehrlich sind.
Wichtig: Nachsorge bei Zahnimplantaten
Allen Trägern von Zahnimplantaten wird eine sorgfältige Pflege des Zahnfleischs ans Herz gelegt. Zahnfleischentzündungen
könnten unbehandelt zu Zahnbettentzündungen und im schlimmsten Fall bis zum Verlust des Implantats führen. Davor schützt ein neues Gel bei regelmäßiger Anwendung. Es wird täglich auf das empfindliche Bindegewebe im Bereich des Implantatrandes aufgetragen. Warnzeichen für eine Entzündung sind Berührungsschmerzen.
Gepflegte Zähne
Es ist kaum zu glauben, mit welch geringem Aufwand man für den Erhalt eines strahlenden Lächelns sorgen kann. Schöne, gesunde Zähne und festes Zahnfleisch lassen sich allerdings nicht allein erreichen mit häuslicher Mundhygiene wie regelmäßigem Zähneputzen und der Benutzung von Zahnseide. Sie bedürfen schon der Unterstützung der Zahnmedizin. So halten Fachleute u.a. die "professionelle Zahnreinigung" (PZR) für unerlässlich. Dabei kümmert sich speziell ausgebildetes Fachpersonal in einer Art "großem Frühjahrsputz" um Verfärbungen, Ablagerungen und Beläge - an, auf und vor allem zwischen den Zähnen.
